Что необходимо сделать, чтобы быстро забеременеть?

05.06.2019/Людмила

Здравствуйте! Скажите, что необходимо сделать, чтобы быстро забеременеть? Заранее благодарю за ответ?

Утишева Екатерина Валерьевна
Утишева Екатерина Валерьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы: 12 лет
Ответ для Людмила

Добрый день! Зачатие – это достаточно сложный процесс, который не происходит по щелчку пальцев и именно в тот момент, когда хотелось бы вам. Наступление беременности зависит от множества факторов. Именно поэтому сказать однозначно, что от того или от этого вы забеременеет сразу же, просто невозможно. Но все же поспособствовать зачатию можно!

  • Для того чтобы легко, без всяких препятствий забеременеть и выносить здорового ребенка, прежде всего, необходимо посетите врача и пройти комплексное обследование, как женщине, так и мужчине.
  • Естественно, заниматься сексом, но не переусердствуйте с этим! Рекомендуется заниматься сексом один или два раза в сутки, а лучше делать небольшие перерывы. Таким образом, лучше всего для зачатия заниматься любовью через день.
  • Определите наиболее подходящие дни для зачатия, такими принято считать 3 дня до наступления предполагаемой даты овуляции и один день после ее наступления. Это связано с продолжительностью жизни половых клеток партнеров. Сперматозоиды способны прожить в организме женщины 3, максимум 4 дня, в то время как яйцеклетка после выхода может прожить не более суток.
  • Учитывая третий пункт, необходимо заняться определение овуляции с помощью измерения базальной температуры или теста на овуляцию, который свободно можно приобрести в аптеке.
  • Откажитесь от факторов, которые негативно влияют на репродуктивную функцию, как мужчины, так и женщины. К таким относятся вредные привычки: курение, алкоголь и, как ни странно, кофе!
  • Обратите внимание на вашего мужчину. Для благополучного зачатия необходима сперма с хорошими показателями. Поэтому следите, чтоб мужчина носил свободное белье из натуральных тканей. Также не рекомендуется посещение бани, сауны и т.д. всех тех мест, где высокие температуры воздуха, что может вызвать перегрев мошонки.
  • Исключите из своего рациона выпечку и сладкое, употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
  • Задумываясь о беременности, начните принимать витамины для беременных и фолиевую кислоту, которые необходимы для зачатия и дальнейшего развития плода.
  • Обратите внимание на методы народной медицины, которая рекомендует употребление отваров спорыша и шалфея.
  • Если вы занимаетесь спортом, то желательно снизить физические нагрузки.
  • Отдыхайте, старайтесь расслабляться, не нервничать и не переживайте, а тем более по поводу неудачных попыток зачатия.